Le harcèlement moral existe bel et bien dans certains couples.
Ces violences psychologiques s’insinuent dans la relation au quotidien : moqueries, remarques blessantes, reproches qui rabaissent la victime…
Ce harcèlement finit inévitablement par détruire – moralement mais aussi parfois physiquement – celui qui le subit.
La victime doit absolument en prendre conscience et réagir, au plus vite pour elle et pour les enfants, s’il y en a.
Par la rédaction de ChamboulTwo ©
Qu’appelle-t-on le harcèlement moral ?
Le harcèlement moral, que vous le subissiez dans votre vie professionnelle ou dans votre vie privée, est parfaitement reconnu et codifié par la justice.
Il s’agit d’une conduite qui entraîne, par des gestes répétés (le côté répétitif est ce qui caractérise le harcèlement), des comportements ou des paroles, cherche à dégrader les conditions de vie ou de travail d’une personne.
Dans le couple, le harcèlement moral est assez complexe à comprendre et à qualifier.
Il se cache souvent dans les détails d’une petite phrase, des réflexions ou des attitudes ambiguës qui ont tendance à rabaisser le partenaire. « Tiens, tu ne fais pas la vaisselle le soir même ? ça ne te gêne pas tout ce désordre ? » ou bien « finalement les robes pour toi, ce n’est pas une bonne idée, ça fait ressortir tes jambes qui sont mal dessinées ».
Ce ne sont pas de simples remarques, mais des moqueries au quotidien, des remarques blessants qui vont anéantir la confiance en soi et l’amour propre que l’on se porte.
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Quels sont les mécanismes du harcèlement moral dans le couple ?
Le harceleur – qu’il le fasse volontairement ou pas – cherche toujours à dénigrer et à juger l’autre en permanence.
Il ne fait pas de simples remarques pour équilibrer la relation en signifiant, par exemple, ses besoins et ses limites.
Non, il force l’autre à se sentir pris en faute, jamais dans les clous.
Le but est de le ou la rabaisser pour prendre l’ascendant. La relation dominé·e/dominant·e est en place…
«Le problème ne vient pas du ou de la harcelé·e, mais du harceleur…»

Comment s’insinue le harcèlement moral dans un couple ?
Il n’est pas simple de comprendre que l’on est victime de harcèlement moral dans son couple.
D’abord, ce harcèlement se cache souvent dans le détail de petites phrases blessantes ou d’attitudes ambigües.
On a l’impression toujours de mal faire, d’être bête, de ne pas comprendre…
Les remarques nous rabaissent au quotidien au quotidien et font que l’on est persuadé·e de ne jamais rien faire correctement.
On n’est jamais assez bien organisé·e, trop bordélique, trop dépensier·ère, trop égoïste ; nos amis ne sont jamais assez bien, profitent de vous, tout comme votre famille…
Bref, vous êtes acculé·e, dévalorisé·e, seul·e, face à un·e pervers qui se joue de vous.
Attention, le problème ne vient pas de vous mais de LUI ou d’ELLE !
Et si le harceleur doit se faire soigner ; pour se reconstruire, il est aussi recommandé au ou à la harcelé·e de se faire aider !
Le harcèlement moral par votre conjoint est un délit puni par la loi.
Harcèlement moral : mais que cherche donc le harceleur ?
Mais que cherche donc à faire un harceleur dans son couple ?
Son objectif est simple, il ou elle cherche à faire croire à son partenaire qu’il ou elle est la seule personne qui puisse accepter de vivre en couple avec quelqu’un de si ordinaire, incapable de ne rien faire correctement…
Le harceleur en souffre, mais sa bonté n’ayant aucune limite, il ou elle accepte de vivre avec un boulet…
En contrepartie, « le boulet » doit être aux ordres, sous peine de se retrouver seul·e et sans aucune chance – jamais – de refaire sa vie
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Harcèlement moral, le chantage aux enfants…
Dans le harcèlement moral dans le couple, les enfants sont souvent pris en otage dans la relation toxique de leurs parents.
La victime du harcèlement est souvent accusé·e des pires maux devant les enfants, qu’il ou elle soit le deuxième parent ou un des beaux-parents.
Rien n’échappe au harceleur : il ou elle est un parent nul et, souvent, son enfant ne vaut guère mieux… Quoique fasse l’enfant, ce n’est jamais assez bien et c’est toujours la faute du parent harcelé.
Inutile de préciser que de grandir dans ce genre d’ambiance, en voyant l’un de ses parents ou beaux-parents systématiquement humilié et en étant soi-même tout le temps rabaissé, ne permet pas de construire de manière harmonieuse. Donc, si vous ne quittez pas « votre » harceleur pour vous, faites le pour vos enfants…
Harcèlement moral, comment s’en sortir ?
Oui, il existe des solutions pour stopper cet engrenage, pour vous désengager de votre relation toxique.
Mais selon le temps que vous avez passé à être détruit·e, anéanti·e, humilié·e, ca va être plus ou moins simple…
Commençons par le BA-ba : rien ne justifie qu’une personne dans un couple fasse vivre l’enfer à son partenaire. Rien !
La première chose à faire est de prendre conscience que le problème ne vient pas de vous, mais du harceleur. C’est lui ou elle qui a un comportement anormal. Pas vous.
Nos conseils pour sortir du harcèlement moral dans votre couple :
- 1 : Arrêtez de lui trouver des excuses, il ou elle n’en a AUCUNE !
- 2 : Faites-vous aider. Vous allez avoir besoin d’aide pour contrer le travail de sape qu’il ou elle a mené contre vous. Et sans cette aide, vous n’allez pas reprendre confiance en vous, étape indispensable pour prendre les bonnes décisions.
- 3 : Faites-vous confiance, retrouvez la personne que vous êtes vraiment. Une thérapie peut vous y aider. Reprenez aussi une activité physique ou culturelle que vous aimez et que vous avez laissée tomber. Musique, jogging, pilates, yoga, peinture…
- 4 : Gardez à l’esprit que ce que dit votre partenaire n’est pas la vérité et ne vous définit pas. C’est, depuis le début de votre relation, sa stratégie pour vous soumettre et vous maintenir dans un rapport de force dans le seul but de vous dominer.
- 5 : Si il ou elle n’accepte pas votre changement, votre volonté de ne plus accepter son comportement, c’est qu’il est temps de partir…
- 6 : Si besoin, rapprochez-vous d’un avocat qui vous aidera à constituer un dossier afin de porter plainte (le harcèlement moral est condamné par la justice, par des peines d’emprisonnement de 3 à 5 ans et au paiement d’une amende variant suivant le préjudice de la victime).

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