Il faut savoir casser la routine dans un couple pour retrouver une relation harmonieuse. conseils de Chaamboultwo

La routine arrive, toujours, dans tous les couples à un moment ou à un autre de la relation amoureuse.
La réalité de la vie – le travail, les enfants, la gestion du quotidien – prend le pas sur l’amour passion, celui que l’on vit au début de son histoire d’amour.
Inéluctable
 ? Oui. Mais heureusement il existe des solutions pour retrouver une relation épanouie.

Par la rédaction de ChamboulTwo

Comment reconnaître la routine dans le couple ?

Personne n’y échappe : la routine s’installe insidieusement dans tous les couples au bout de quelques mois/années selon les uns et les autres.
Au bout d’un certain temps de vie commune, logiquement, chacun trouve son rôle dans le couple.
A moi les courses, à toi la préparation des repas. A moi le repassage, à toi les réparation/le jardinage. A moi les devoirs avec les enfants, à toi de leur donner le bain…
Cette routine, ces habitudes peuvent aussi avoir du bon : elles permettent de souder le couple, de donner un cadre à la vie à deux, de se rassurer et d’éviter le stress de l’inconnu.


Mais attention: la routine peut rapidement devenir dangereuse quand l’un des deux partenaires (ou même les deux) commence à s’ennuyer, à rêver d’une autre vie moins… plan-plan !

Pour casser la routine dans un couple, rien de mieux que de partager ds activités et de passer du temps ensemble- Article complet sur Chamboultwo.fr

Les 5 signes annonciateurs que la routine s’est installée dans un couple

  • Les centres d’intérêt et les activités de votre partenaire vous intéressent beaucoup moins.
  • Dans vos relations intimes, l’habitude a remplacé la complicité et l’envie des débuts. Comme vous avez l’impression de connaître l’autre par cœur, et de savoir à quoi vous attendre, vous évitez de plus en plus souvent ces moments d’intimité.
  • Quand vous pensez à votre couple, c’est le sentiment d’ennui et de regret qui prédomine.
  • Vous ne faites plus d’efforts au quotidien pour lui plaire.
  • Certains aspects de la personnalité de votre partenaire vous irritent… mais vous ne vous donnez plus la peine de lui faire remarquer pour qu’il·elle change.

Si vous n’avez plus jamais envie de faire des choses ensemble, votre couple est en danger… »

Quelles différences entre la routine dans le couple, la monotonie amoureuse et ne plus avoir envie de ne rien faire ensemble ?

Il existe des différences fondamentales entre la routine dans le couple, la monotonie amoureuse et le désintérêt total pour son partenaire entraînant l’envie de ne plus rien faire ensemble.

Dans les trois cas, votre couple est en danger et il faut absolument réagir.

La routine peut être rassurante. La relation bien établie permet de développer la confiance l’un dans l’autre et les habitudes qui en découlent permettent de se sentir rassurés et dans une situation confortable.

Mais si vous vous complaisez dans cet état de routine, le risque est de passer au stade supérieur et que votre couple ne devienne monotone et ennuyeux.

Et qui dit ennui, dit aussi envie d’aller s’amuser… ailleurs ! Le couple est alors en vrai danger.

Le stade ultime peut alors être rapidement atteint et on se retrouve à vivre en colocataire, partageant les frais de la maison et la gestion des enfants

Lire aussi : Ne plus rien faire ensemble est-il un signe précurseur de rupture ?

Pour ou contre la routine dans le couple ?

Pour certains, la routine est l’ennemi numéro 1 dans le couple.
Pour d’autres, comme pour le psychiatre Jacques-Antoine Malarewicz, c’est tout le contraire. Pour ce médecin (psychiatre) et psychothérapeute, les rituels qui s’installent dans un couple sont importants et rassurants (partager une balade le dimanche matin, écouter une émission de radio ou regarder une série ensemble).
Ces moments, ces petits bonheurs sont primordiaux pour la construction du couple.
Ces rituels, cette routine obligent aussi les partenaires du couple à négocier : « chacun est obligé de trouver une bonne distance par rapport à l’autre. C’est un moment de différenciation, et ils sont importants pour un couple ».
La routine peut donc avoir du bon jusqu’au…  moment où la routine se transforme en ennui.
Et c’est là, que la crise de couple pointe son nez !

Il y a danger pour un couple, quand les partenaires s'ennuient. Lire article Chamboultwo.fr

Rien n’est pire, dans une relation amoureuse, que de garder pour soi ce qui ne vous convient plus… 

Comment réagir quand la routine s’installe dans le couple ?

Comment éviter que la routine ne prenne trop de place ?
La première règle est de retrouver le plaisir d’être ensemble.
Même pour ne rien faire, du moment que c’est à deux.
L’autre clé pour éviter que la routine ne se transforme en ennui, c’est de COMMUNIQUER !
Vous avez l’impression que le compte n’y est plus ? Dites-le !!!
On n’a pas forcément tous et toutes le même ressenti au même moment.
Votre partenaire ne se rend pas forcément compte que, pour vous, il y a urgence à réagir, car vous n’êtes plus heureux·se dans votre couple.
Souvent, une petite discussion suffit à redonner l’élan indispensable.
Et rien n’est pire, dans une relation amoureuse, que de garder pour soi ce qui ne vous convient plus !

Lire aussi : Crise de la quarantaine : mon couple est-il en danger ?

solutions pour sortir de la crise de couple par Chamboultwo

5 astuces pour lutter contre la routine dans le couple.

Vous souhaitez raviver la flamme? Retrouver la passion du début de votre relation amoureuse ?
Voici 5 astuces qui vont vous permettre de lutter contre la routine dans votre couple :

  • 1 : Osez bousculer le train-train quotidien de temps en temps. Comment ? Organisez un apéro surprise, un week-end en amoureux ou tout simplement un rendez-vous coquin dès que les enfants sont couchés… Le but, pimenter votre quotidien et amener l’autre là où il ou elle ne vous attend pas (plus) !
  • 2 : Un petit geste tendre, un compliment, un encouragement, un message pendant les heures de boulot, un petit cadeau sont autant de démonstrations de votre attachement qui ne peuvent que le ou la toucher. Et vous verrez que vous obtiendrez, en retour, tout autant d’attention…
  • 3 : Cherchez des occupations que vous avez envie de faire ensemble. S’octroyer une soirée au cinéma régulièrement, se faire beau·belle pour cette occasion, aller faire le marché ou du shopping ensemble… Obligez-vous à faire des choses – même insignifiantes – ensemble pour retrouver le plaisir d’être à deux.
  • 4 : Et si vous vous lanciez dans un nouveau projet ensemble ? Vous n’avez que l’embarras du choix : s’inscrire ensemble aux cours de samba ou à la salle de gym ? Refaire la déco du salon ou pourquoi pas déménager ? L’idée est de trouver un projet commun qui va occuper vos soirées pour les mois à venir…
  • 5 : Mettre un coup de chaud sur vos relations sexuelles. La première des routines est souvent sexuelle. Alors, on se bouge et on trouve des moyens de pimenter – un peu- ce moment d’intimité si important pour la vitalité du couple !

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FAITES LE TEST: Quelle est l’intensité de votre crise de couple ?

Test : Êtes-vous en crise de couple ?

Chamboultwo vous donne 10 conseils pour faire renaître la passion dans votre couple

10 conseils pour faire renaître la passion dans le couple

 Vous trouvez que votre vie de couple n’est plus aussi intense ?
Que votre chéri·e n’est plus aussi amoureux·se qu’avant ?
Vous vous ennuyez et avez envie de conseils pour remettre du peps dans votre vie amoureuse ?
Pas de panique, cette situation est classique et tous les couples la vivent à un moment ou à un autre.
Pour y remédier, voici 10 conseils pour « booster votre vie de couple » et faire renaître la passion.

Auteur : Rédaction de Chamboultwo.

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Quand la politique s’immisce dans la vie de couple, celle-ci devient tout… sauf un long fleuve tranquille ! Comment gérer la situation quand les partenaires déposent dans l’urne des bulletins de vote (très) différents ? Est ce que l’amour est plus fort que la politique ?

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Alors les questions s’enchainent…

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En amour, se redonner une seconde chance : bonne ou mauvaise idée ?

La vie amoureuse d’aujourd’hui est ainsi faite : on se séduit, on passe un moment de vie – plus ou moins long – ensemble puis… on se sépare (ou on l’envisage très sérieusement) pour vivre une nouvelle vie, voire une nouvelle histoire d’amour.

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Pourquoi il ou elle ne me dit jamais « je t’aime » ?

Votre partenaire vous aime, vous en êtes – presque – certain·e ! Pourtant, il ou elle ne vous dit pas ou plus jamais cette phrase magique, celle que l’on aime toutes et tous entendre : ce fabuleux « JE T’AIME»…
Alors pourquoi, certaines personnes n’arrivent pas à exprimer leurs sentiments ?

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Il ou elle vous aime, vous le savez. Et il ou elle vous le prouve au quotidien. Il ou elle est votre partenaire de vie idéal. Avec lui, elle, vous vous sentez protégé·e et aimé·e. Pourtant il y a une ombre au tableau que vous essayez de minimiser ou qui vous fait mal : la baisse du désir de votre partenaire vous fait douter de votre couple.

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Les exemples ne manquent pas : après quelques mois ou quelques années de vie commune, le désir sexuel s’estompe jusqu’à, parfois, disparaître complètement. Est-ce une fatalité et un passage obligé de la sexualité des couples ?

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Partir pourquoi ? Rester pour de fausses bonnes raisons ?
Ces questions, de nombreux couples en crise se les posent, sans pour autant être certains de savoir y répondre…

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Accro au sport : mon couple est en danger !

Vivre avec un·e passionné·e, un vrai accro au sport n’est pas toujours facile… Entre les week-ends passés seul·e pendant qu’il ou elle est en compétition, la gestion des enfants et du quotidien alors qu’il ou elle s’entraîne et, parfois, les remarques désobligeantes sur notre physique et notre « laisser-aller », trouver sa place dans la vie d’un sportif est une vraie gageure…

En 7 ans de mariage, nous sommes passés par différentes périodes, de l’amour fou à l’ennui total. Je m’ennuie aujourd’hui avec mon compagnon et nous ne partageons plus grand chose et surtout plus beaucoup d’envies. J’avais donc deux solutions : quitter mon chéri ou… tenter de sauver mon couple. Je suis tombé sur ChamboulTwo® sur les conseils d’une amie. J’ai testé, je me suis testé et j’ai demandé aussi à Karim de se tester. Au départ, nous avons pris cela comme un jeu, mais les résultats nous ont fait comme un électrochoc, nous vivions notre couple dans deux mondes différents. Pour lui, son couple allait bien, il n’était pas en crise. Pour moi, c’était la catastrophe et l’intensité de crise de couple maximum… Ca n’a été simple à découvrir ni pour lui, ni pour moi. Nous avons alors demandé à Lara Mazzarino de nous aider en tant que couple. Pur l’instant, on progresse ensemble pour retrouver un équilibre satisfaisant. A voir sur le long terme ce qui va se passer, mais pour l’instant, j’apprécie l’aide fournie !

Marc – 35 ans – en couple depuis 7 ans avec Karim*, 3 janvier 2023

« Après 15 ans de vie commune et 13ans de mariage, je croyais avoir coché toutes les cases, j’avais atteint mes objectifs de vie. Deux magnifiques enfants de 12 et 9 ans, un couple parfait (en apparence) une belle réussite professionnelle, la maison confortable pour accueillir nos amis et nos famille. et pourtant… Je n’en pouvais plus, sans véritables raison, je me levais tous les matins la boule au ventre. J’étais épuisée, toujours sur les nefs et à deux doigts de tout envoyer balader : mon mari, mon boulot et toute cette vie ! Sur les conseils d’une amie, je suis allé faire le test de ChamboulTwo® pour essayer de savoir si je vivais une vraie crise de couple, en percevoir les causes (puisque sur le papier tout était ok) et comment m’en sortir. A mon grand étonnement, j’ai découvert le concept de burn-out du couple et surtout les solutions pour en sortir. Six mois après, j’ai retrouvé de l’énergie et mon couple va beaucoup mieux… »

Corie – 44 ans – mariée depuis 13 ans avec Maxime*, 18 octobre 2022

Mon premier mariage a été un vrai désastre. Il a duré 15 ans dont 10 à rêver de le quitter… Après quelques années à profiter seule de la vie, j’ai rencontré Christophe. Tout est allé très vite entre nous, nous vivions une relation fusionnelle, nous partagions tout. Et comme une évidence, nous sommes marié un an jour pour jour après notre rencontre. Il est l’homme de ma vie, celui avec qui je veux vieillir. Pourtant, il y a quelques mois après 7 ans d’amour, mon monde s’est écroulé. J’ai découvert qu’il me trompé avec une collègue de son travail. Pas une fois, mais depuis près de deux ans. Mon monde ce matin-là s’est écroulé, j’étais en rage et brisée. Je ne pouvais plus supporter de le voir dans notre maison et dans ma vie. Je voulais qu’il parte et en même temps cette idée me terrifiait, je l’aime encore… Un soir, je suis tombée sur le test : « Etes-vous en crise de couple ? » n’avait pas de sens pour moi, car je m’imaginais n’être plus en couple. Je l’ai quand même fait. Les résultats du test et surtout l’intensité qu’il a révélé sur ma crise de couple m’ont fait aller plus loin. Lara Mazzarino m’a beaucoup aidé à comprendre ma relation amoureuse, ce qui importait pour moi et ce que je voulais réellement. Une aide vraiment précieuse !

Nathalie – 55 ans – remariée depuis 7 ans avec Christophe*, 15 août 2022

Se tester pour savoir si on est en crise de couple ? L’idée ne mettait pas venue, car je savais être en crise dans mon couple. On était même bien plus proche du divorce que de la simple crise. Mais en découvrant la véritable intensité de mes problèmes amoureux, j’ai compris qu’il était temps de réagir. De ce côté-là, la méthode ChamboulTwo® a été un véritable déclic en m’aidant à faire le point et à me remettre au centre de ma vie. Depuis, j’ai divorcé, mais je suis en accord avec moi-même et bien plus heureuse…

Suzanne – 49 ans – en couple depuis 15 ans avec Franck*, 9 juillet 2022

Je n'étais pas convaincu par l'idée d'aller parler de mes problèmes de couple. Mais force est de constater qu'en quelques séances rapides, j'ai réussi à parler de ce qui posait problème dans notre couple. Lara est vraiment à l'écoute, jamais dans le jugement. Elle m'a permis de passer un cap et de repartir sur de bonnes bases. Et surtout j'ai compris qu'il fallait rester vigilant. Le couple se construit sur le long terme mais se détruit en quelques semaines si on n'y prend pas garde. Merci Lara :)

Marc, 27 octobre 2021

Mon premier mariage est parti en fumée à cause de la non-communication entre lui et moi. On se reprochait tellement de choses qu'aujourd'hui encore, 13 ans après notre divorce, on est toujours incapable de se parler, même à propos des enfants. Alors, quand j'ai vu que mon couple actuel prenait le même chemin, j'ai décidé d'agir et de consulter. D'abord seule, puis sur les conseils de Lara, j'ai proposé à mon compagnon de venir avec moi. Il a tout de suite accepté, car lui aussi avait déjà vécu un divorce compliqué à cause des non-dits. Lara a réussi à nous "remettre d'aplomb" rapidement. Elle nous a mis tous les deux en confiance rapidement et nous avons pu faire le point ensemble, en suivant scrupuleusement les conseils de Lara pour ne pas se perdre dans le temps imparti. Je ne sais pas encore comment va évoluer mon couple dans les mois à venir, mais cette consultation nous a clairement fait du bien à tous les deux.

Béatrice - 55 ans - Pacsée depuis 10 ans, 20 octobre 2021

La séance que j'ai suivi avait pour but de tenter de rétablir un dialogue constructif dans notre couple. Et ça a été une vraie réussite. Tous les verrous qui me bloquaient ont sautés rapidement et nous avons retrouvé une vraie complicité... Encore merci à Lara pour sa bienveillance.

Nathalie - 39 ans - Mariée depuis 12 ans, 18 octobre 2021

Booster son couple. C'est l'idée que j'avais en commandant cette consultation. Pour être honnête, je n'avais pas d'idée préconçue sur ce que nous allions aborder... J'avais même un peu peur de me retrouver face à une "sexothérapeuthe" qui allait me dire comment me comporter au lit avec mon chéri. En fait, pas du tout. Lara a été à l'écoute de mes angoisses, de mes problèmes et m'a proposée quelques petits "trucs et astuces" simples pour vraiment booster mon couple. Et le truc génial, c'est que ça marche. Encore merci pour ton aide et à très bientôt.

Coline, 15 octobre 2021

C’est extrêmement gentil. Le travail a été aussi efficace car vous étiez vraiment prête à faire bouger les lignes et à avancer. Comprendre et accepter qu’on a besoin d’aide, c’est déjà la moitié du chemin de fait !

la Chamboulteam, 12 octobre 2021

Lara est une magnifique personne qui donne beaucoup. Je sors tout juste d'un soin, je ressens déjà les bienfaits positifs. Hâte de voir la suite. Nous avons également beaucoup discuté. Les déclics se font. Merci beaucoup pour ta générosité ! Je recommande +++

Karine, 12 octobre 2021

Rebondir à 2 ou en solo


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