femme qui se venge d'avoir été trompée par son mari

Il ou elle a été infidèle ? Une traîtrise impossible à oublier… Pourtant, vous avez décidé d’essayer de sauver votre couple mais alors… Comment lui pardonner cette infidélité ?

Les conseils de ChamboulTwo pour reconstruire votre couple et tenter d’oublier son infidélité, ce « coup de canif » dans le contrat.

Par la rédaction de ChamboulTwo

Comment digérer l’infidélité ?

Que vous ayez appris son infidélité de son propre aveu, en le découvrant par vous-même ou qu’un·e bon·ne ami·e ait choisi de vous en informer, cette trahison est bien sûr un sacré coup de massue. Il faut forcément un certain temps pour digérer et accepter l’information. Ce laps de temps est personnel, selon votre vécu, votre idée du couple mais aussi – et même surtout – selon l’état de votre relation. Quoiqu’il en soit, si vous avez décidé d’essayer de pardonner, il faudra en passer par plusieurs étapes et prendre le temps.

  • Le temps de la colère
  • Le temps de la rancoeur
  • Le temps de la mise au point sur ce que vous voulez vraiment pour vous, pour votre couple et pour votre relation.

Seulement, et seulement après ce cheminement plus ou moins long, vous pourrez prendre la décision d’accepter ce qui s’est passé – ou pas.

Si vous acceptez de dépasser son infidélité, il va falloir maintenant faire un travail sur vous pour lui pardonner et pour retrouver un second souffle dans votre couple.

Lire aussi : Sexter, est-ce que c’est vraiment tromper ?

Est-il possible de pardonner une infidélité et comment gérer la réconciliation ?

Comment comprendre les raisons de son infidélité ?

Cette première étape passée, vous allez pouvoir commencer le vrai travail sur vous et votre couple.

Et pour cela, vous devez réussir à comprendre les raisons de son infidélité.

Pour réussir cette analyse, vous n’aurez d’autres choix que de provoquer une discussion que ni l’un ni l’autre n’avez forcément envie d’avoir…

Posez les bonnes questions, mais sans l’agresser. Ne laissez pas la colère diriger l’entretien.

C’est vous qui devez maîtriser l’échange, dans le calme.

Les questions à poser à votre partenaire en cas d’infidélité

  • Pourquoi a-t-il ou a-t-elle été infidèle ?
  • Votre partenaire avait-il besoin/envie de se rassurer ?
  • S’agit-il d’un moment d’égarement ?
  • Etait-il ou était-elle amoureux·se ?
  • S’agit-il d’une histoire d’un soir, de plusieurs semaines ou plusieurs mois ?
  • Enfin, cette infidélité n’est-elle pas tout simplement due au fait que vous vous êtes trop éloignés l’un de l’autre ?
  • Et si c’est le cas, comment y remédier ?

Vous voulez lui pardonner? OK, mais d’abord… Priorité à vous !

La solution à l’infidélité ? Se recentrer sur soi…

Ce peut être étonnant à ce stade, pourtant si vous voulez réussir à pardonner son infidélité et sa trahison… Mais la première chose à faire est bien de se recentrer sur soi !

Commencez donc par… recommencer à penser à vous. Comme lorsque vous étiez célibataire et que seul votre bien-être personnel comptait !

Qu’aviez-vous envie de faire que vous ne faites plus depuis longtemps ?

Une passion ? Une envie ? Allez-y à fond et lancez-vous. Vous en avez toujours le droit. Encore plus aujourd’hui après ce que vous venez de vivre !

Reprenez confiance en vous et osant, tout simplement…

Possible nouveau départ dans le couple après une infidélité ? 

Opération « auto-séduction » !

Vous voilà en mode « reconstruction ». Pour réussir à pardonner l’infidélité de votre partenaire, vous devez avant tout reprendre confiance en vous et en vos capacités.

Alors, on se chouchoute, on se pomponne et on n’hésite pas à faire ce que nous n’avons jamais osé faire.

Changer de coupe ou de couleur de cheveux, de style vestimentaire ? C’est le moment d’oser. Soyez vivant·e, pétillant·e et surtout… séduisez-vous ! Si vous croyez en vous, le monde entier y croira aussi ! Et votre partenaire va forcément retomber sous votre charme…

Trouvez des moments à partager… sans prendre le risque d’une discussion dont aucun de vous deux ne veut ! 

Après l’infidélité, reprendre les sorties à deux ? Oui mais…

Votre objectif est de réussir à pardonner son infidélité, parce que vous pensez que votre histoire n’est pas finie.

Il va donc falloir réussir – après un laps de temps plus ou moins long ; le temps de l’acceptation – reprendre la vie à deux.

On ne parle pas ici de vivre simplement sous le même toit, chacun de son côté avec ses occupations, mais bien de recréer du lien, une intimité.

Nous vous conseillons d’y aller doucement. Au tout début, évitez les soirées à deux dans un restaurant trop romantique… Le risque est de se retrouver plongé dans son assiette, sans rien avoir à se dire…ou pire, repartir en dispute autour du sujet qui fâche.

Privilégiez les sorties ciné ou théâtre. Partir faire du sport ensemble peut aussi être un moment de partage, sans se retrouver pour autant à se regarder dans le blanc des yeux.

Soyez imaginatif·ve et trouvez des moments à partager… sans prendre le risque de tomber dans une discussion dont aucun de vous deux ne veut…

Toutes nos SOLUTIONS pour FAIRE FACE A SA CRISE DE COUPLE

Découvrez notre méthode exclusive pourBOOSTER SON COUPLE !

Comment reconstruire un nouveau projet à deux ?

Après quelques temps – et vous seul·e pourrez juger du bon timing – quand vous estimerez que vous avez repris une vie de couple apaisée et que la confiance est revenue entre vous, alors vous pourrez commencer à refaire des projets.

Mais attention, acheter un appartement, une maison de campagne, prendre un chien ou faire un enfant ne doit – en aucun cas – être le projet qui doit réunifier votre couple.

Seule la stabilité affective de votre couple doit être le moteur de ces projets à deux.

Lire aussi : Amour au bureau : les 5 clefs pour gérer sa liaison

Nos solutions de Chamboultwo, à distance pour sortir de la crise de couple

Test : Êtes-vous en crise de couple ?

Chamboultwo vous donne 10 conseils pour faire renaître la passion dans votre couple

10 conseils pour faire renaître la passion dans le couple

Vous trouvez que votre vie de couple n’est plus aussi intense ? Que votre chéri·e n’est plus aussi amoureux·se qu’avant ? Vous vous ennuyez et avez envie de conseils pour remettre du peps dans votre vie amoureuse ? Voici 10 conseils pour « booster votre vie de couple » et faire renaître la passion.

Il faut savoir casser la routine dans un couple pour retrouver une relation harmonieuse. conseils de Chaamboultwo

Comment casser la routine dans son couple ?

La routine finit toujours par arriver, dans tous les couples. La réalité de la vie – le travail, les enfants, la gestion du quotidien – prend le pas sur l’amour passion, celui que l’on vit au début de son histoire d’amour. Inéluctable ? Oui. Mais il existe aussi des solutions…

Couple : est ce que l’amour est plus fort que les divergences en politique ?

Couple : Quand politique et amour ne font pas bon ménage !

Quand la politique s’immisce dans la vie de couple, celle-ci devient tout… sauf un long fleuve tranquille ! Comment gérer la situation quand les partenaires déposent dans l’urne des bulletins de vote (très) différents ? Est ce que l’amour est plus fort que la politique ?

Couple : Pourquoi je fais toujours les mauvais choix en amour ?

Couple : Pourquoi je fais toujours les mauvais choix amoureux ?

Voici un article pour celles qui ont toujours l’impression de toujours faire LE « mauvais choix amoureux ». On finit par le vivre comme une fatalité. En amour, il y a celles qui ont trouvé le véritable « Prince Charmant » et… les autres !

Un homme qui cherche à surmonter sa crise de la quarantaine dans son couple

Crise de la quarantaine : mon couple est-il en danger ?

La crise de la quarantaine, aussi appelée crise du milieu de vie – est un phénomène qui nous impacte tous. Pourquoi ? Parce qu’il s’explique par le besoin naturel de faire un bilan de ce que nous avons accompli en arrivant à ce fameux cap de la quarantaine.
Alors les questions s’enchainent…

Couple qui a décidé de se donner une deuxième chance

En amour, se redonner une seconde chance : bonne ou mauvaise idée ?

La vie amoureuse d’aujourd’hui est ainsi faite : on se séduit, on passe un moment de vie – plus ou moins long – ensemble puis… on se sépare (ou on l’envisage) pour vivre une nouvelle vie, voire une nouvelle histoire d’amour.

mon mari ne me dit jamais "Je t"aime" mais pourtaint je ne doute pas de son amour.

Pourquoi il ou elle ne me dit jamais « je t’aime » ?

Votre partenaire vous aime, vous en êtes – presque – certain·e ! Pourtant, il ou elle ne vous dit pas ou plus jamais cette phrase magique : ce fabuleux « JE T’AIME»…
Pourquoi certain·e·s n’arrivent-ils pas à exprimer leurs sentiments ?

Couple : Que faire quand l'un des 2 partenaires a une baisse du désir sexuel?

Sexualité dans le couple : que faire quand votre partenaire n’a plus de désir ?

Il ou elle vous aime, vous le savez. Et il ou elle vous le prouve au quotidien. Il ou elle est votre partenaire de vie idéal. Avec lui, elle, vous vous sentez protégé·e et aimé·e. Pourtant il y a une ombre au tableau que vous essayez de minimiser ou qui vous fait mal : la baisse du désir de votre partenaire vous fait douter de votre couple.

Sexualité couple : comment gérer el manque d'envie ?

Sexualité dans le couple : comment gérer le manque d’envie ?

Les exemples ne manquent pas : après quelques mois ou quelques années de vie commune, le désir sexuel s’estompe jusqu’à, parfois, disparaître complètement. Est-ce une fatalité et un passage obligé de la sexualité des couples ?

crise de couple : les fausses bonnes raisons de rester

Couple : les fausses bonnes raisons de rester

Vous n’êtes plus amoureux·se? Vous vous posez la question de savoir si votre couple a encore du sens ?
Partir pourquoi ? Rester pour de fausses bonnes raisons ?
Ces questions, de nombreux couples en crise se les posent, sans pour autant être certains de savoir y répondre…

En 7 ans de mariage, nous sommes passés par différentes périodes, de l’amour fou à l’ennui total. Je m’ennuie aujourd’hui avec mon compagnon et nous ne partageons plus grand chose et surtout plus beaucoup d’envies. J’avais donc deux solutions : quitter mon chéri ou… tenter de sauver mon couple. Je suis tombé sur ChamboulTwo® sur les conseils d’une amie. J’ai testé, je me suis testé et j’ai demandé aussi à Karim de se tester. Au départ, nous avons pris cela comme un jeu, mais les résultats nous ont fait comme un électrochoc, nous vivions notre couple dans deux mondes différents. Pour lui, son couple allait bien, il n’était pas en crise. Pour moi, c’était la catastrophe et l’intensité de crise de couple maximum… Ca n’a été simple à découvrir ni pour lui, ni pour moi. Nous avons alors demandé à Lara Mazzarino de nous aider en tant que couple. Pur l’instant, on progresse ensemble pour retrouver un équilibre satisfaisant. A voir sur le long terme ce qui va se passer, mais pour l’instant, j’apprécie l’aide fournie !

Marc – 35 ans – en couple depuis 7 ans avec Karim*, 3 janvier 2023

« Après 15 ans de vie commune et 13ans de mariage, je croyais avoir coché toutes les cases, j’avais atteint mes objectifs de vie. Deux magnifiques enfants de 12 et 9 ans, un couple parfait (en apparence) une belle réussite professionnelle, la maison confortable pour accueillir nos amis et nos famille. et pourtant… Je n’en pouvais plus, sans véritables raison, je me levais tous les matins la boule au ventre. J’étais épuisée, toujours sur les nefs et à deux doigts de tout envoyer balader : mon mari, mon boulot et toute cette vie ! Sur les conseils d’une amie, je suis allé faire le test de ChamboulTwo® pour essayer de savoir si je vivais une vraie crise de couple, en percevoir les causes (puisque sur le papier tout était ok) et comment m’en sortir. A mon grand étonnement, j’ai découvert le concept de burn-out du couple et surtout les solutions pour en sortir. Six mois après, j’ai retrouvé de l’énergie et mon couple va beaucoup mieux… »

Corie – 44 ans – mariée depuis 13 ans avec Maxime*, 18 octobre 2022

Mon premier mariage a été un vrai désastre. Il a duré 15 ans dont 10 à rêver de le quitter… Après quelques années à profiter seule de la vie, j’ai rencontré Christophe. Tout est allé très vite entre nous, nous vivions une relation fusionnelle, nous partagions tout. Et comme une évidence, nous sommes marié un an jour pour jour après notre rencontre. Il est l’homme de ma vie, celui avec qui je veux vieillir. Pourtant, il y a quelques mois après 7 ans d’amour, mon monde s’est écroulé. J’ai découvert qu’il me trompé avec une collègue de son travail. Pas une fois, mais depuis près de deux ans. Mon monde ce matin-là s’est écroulé, j’étais en rage et brisée. Je ne pouvais plus supporter de le voir dans notre maison et dans ma vie. Je voulais qu’il parte et en même temps cette idée me terrifiait, je l’aime encore… Un soir, je suis tombée sur le test : « Etes-vous en crise de couple ? » n’avait pas de sens pour moi, car je m’imaginais n’être plus en couple. Je l’ai quand même fait. Les résultats du test et surtout l’intensité qu’il a révélé sur ma crise de couple m’ont fait aller plus loin. Lara Mazzarino m’a beaucoup aidé à comprendre ma relation amoureuse, ce qui importait pour moi et ce que je voulais réellement. Une aide vraiment précieuse !

Nathalie – 55 ans – remariée depuis 7 ans avec Christophe*, 15 août 2022

Se tester pour savoir si on est en crise de couple ? L’idée ne mettait pas venue, car je savais être en crise dans mon couple. On était même bien plus proche du divorce que de la simple crise. Mais en découvrant la véritable intensité de mes problèmes amoureux, j’ai compris qu’il était temps de réagir. De ce côté-là, la méthode ChamboulTwo® a été un véritable déclic en m’aidant à faire le point et à me remettre au centre de ma vie. Depuis, j’ai divorcé, mais je suis en accord avec moi-même et bien plus heureuse…

Suzanne – 49 ans – en couple depuis 15 ans avec Franck*, 9 juillet 2022

Je n'étais pas convaincu par l'idée d'aller parler de mes problèmes de couple. Mais force est de constater qu'en quelques séances rapides, j'ai réussi à parler de ce qui posait problème dans notre couple. Lara est vraiment à l'écoute, jamais dans le jugement. Elle m'a permis de passer un cap et de repartir sur de bonnes bases. Et surtout j'ai compris qu'il fallait rester vigilant. Le couple se construit sur le long terme mais se détruit en quelques semaines si on n'y prend pas garde. Merci Lara :)

Marc, 27 octobre 2021

Mon premier mariage est parti en fumée à cause de la non-communication entre lui et moi. On se reprochait tellement de choses qu'aujourd'hui encore, 13 ans après notre divorce, on est toujours incapable de se parler, même à propos des enfants. Alors, quand j'ai vu que mon couple actuel prenait le même chemin, j'ai décidé d'agir et de consulter. D'abord seule, puis sur les conseils de Lara, j'ai proposé à mon compagnon de venir avec moi. Il a tout de suite accepté, car lui aussi avait déjà vécu un divorce compliqué à cause des non-dits. Lara a réussi à nous "remettre d'aplomb" rapidement. Elle nous a mis tous les deux en confiance rapidement et nous avons pu faire le point ensemble, en suivant scrupuleusement les conseils de Lara pour ne pas se perdre dans le temps imparti. Je ne sais pas encore comment va évoluer mon couple dans les mois à venir, mais cette consultation nous a clairement fait du bien à tous les deux.

Béatrice - 55 ans - Pacsée depuis 10 ans, 20 octobre 2021

La séance que j'ai suivi avait pour but de tenter de rétablir un dialogue constructif dans notre couple. Et ça a été une vraie réussite. Tous les verrous qui me bloquaient ont sautés rapidement et nous avons retrouvé une vraie complicité... Encore merci à Lara pour sa bienveillance.

Nathalie - 39 ans - Mariée depuis 12 ans, 18 octobre 2021

Booster son couple. C'est l'idée que j'avais en commandant cette consultation. Pour être honnête, je n'avais pas d'idée préconçue sur ce que nous allions aborder... J'avais même un peu peur de me retrouver face à une "sexothérapeuthe" qui allait me dire comment me comporter au lit avec mon chéri. En fait, pas du tout. Lara a été à l'écoute de mes angoisses, de mes problèmes et m'a proposée quelques petits "trucs et astuces" simples pour vraiment booster mon couple. Et le truc génial, c'est que ça marche. Encore merci pour ton aide et à très bientôt.

Coline, 15 octobre 2021

C’est extrêmement gentil. Le travail a été aussi efficace car vous étiez vraiment prête à faire bouger les lignes et à avancer. Comprendre et accepter qu’on a besoin d’aide, c’est déjà la moitié du chemin de fait !

la Chamboulteam, 12 octobre 2021

Lara est une magnifique personne qui donne beaucoup. Je sors tout juste d'un soin, je ressens déjà les bienfaits positifs. Hâte de voir la suite. Nous avons également beaucoup discuté. Les déclics se font. Merci beaucoup pour ta générosité ! Je recommande +++

Karine, 12 octobre 2021

Rebondir à 2 ou en solo


...