femme qui se venge d'avoir été trompée par son mari

Il ou elle a été infidèle ? Une traîtrise impossible à oublier… Pourtant, vous avez décidé d’essayer de sauver votre couple mais alors… Comment lui pardonner cette infidélité ?

Les conseils de ChamboulTwo pour reconstruire votre couple et tenter d’oublier son infidélité, ce « coup de canif » dans le contrat.

Par la rédaction de ChamboulTwo

Comment digérer l’infidélité ?

Que vous ayez appris son infidélité de son propre aveu, en le découvrant par vous-même ou qu’un·e bon·ne ami·e ait choisi de vous en informer, cette trahison est bien sûr un sacré coup de massue. Il faut forcément un certain temps pour digérer et accepter l’information. Ce laps de temps est personnel, selon votre vécu, votre idée du couple mais aussi – et même surtout – selon l’état de votre relation. Quoiqu’il en soit, si vous avez décidé d’essayer de pardonner, il faudra en passer par plusieurs étapes et prendre le temps.

  • Le temps de la colère
  • Le temps de la rancoeur
  • Le temps de la mise au point sur ce que vous voulez vraiment pour vous, pour votre couple et pour votre relation.

Seulement, et seulement après ce cheminement plus ou moins long, vous pourrez prendre la décision d’accepter ce qui s’est passé – ou pas.

Si vous acceptez de dépasser son infidélité, il va falloir maintenant faire un travail sur vous pour lui pardonner et pour retrouver un second souffle dans votre couple.

Lire aussi : Sexter, est-ce que c’est vraiment tromper ?

Comment comprendre les raisons de son infidélité ?

Cette première étape passée, vous allez pouvoir commencer le vrai travail sur vous et votre couple.

Et pour cela, vous devez réussir à comprendre les raisons de son infidélité.

Pour réussir cette analyse, vous n’aurez d’autres choix que de provoquer une discussion que ni l’un ni l’autre n’avez forcément envie d’avoir…

Posez les bonnes questions, mais sans l’agresser. Ne laissez pas la colère diriger l’entretien.

C’est vous qui devez maîtriser l’échange, dans le calme.

Les questions à poser à votre partenaire en cas d’infidélité

  • Pourquoi a-t-il ou a-t-elle été infidèle ?
  • Votre partenaire avait-il besoin/envie de se rassurer ?
  • S’agit-il d’un moment d’égarement ?
  • Etait-il ou était-elle amoureux·se ?
  • S’agit-il d’une histoire d’un soir, de plusieurs semaines ou plusieurs mois ?
  • Enfin, cette infidélité n’est-elle pas tout simplement due au fait que vous vous êtes trop éloignés l’un de l’autre ?
  • Et si c’est le cas, comment y remédier ?

Vous voulez lui pardonner? OK, mais d’abord… Priorité à vous !

La solution à l’infidélité ? Se recentrer sur soi…

Ce peut être étonnant à ce stade, pourtant si vous voulez réussir à pardonner son infidélité et sa trahison… Mais la première chose à faire est bien de se recentrer sur soi !

Commencez donc par… recommencer à penser à vous. Comme lorsque vous étiez célibataire et que seul votre bien-être personnel comptait !

Qu’aviez-vous envie de faire que vous ne faites plus depuis longtemps ?

Une passion ? Une envie ? Allez-y à fond et lancez-vous. Vous en avez toujours le droit. Encore plus aujourd’hui après ce que vous venez de vivre !

Reprenez confiance en vous et osant, tout simplement…

Possible nouveau départ dans le couple après une infidélité ? 

Opération « auto-séduction » !

Vous voilà en mode « reconstruction ». Pour réussir à pardonner l’infidélité de votre partenaire, vous devez avant tout reprendre confiance en vous et en vos capacités.

Alors, on se chouchoute, on se pomponne et on n’hésite pas à faire ce que nous n’avons jamais osé faire.

Changer de coupe ou de couleur de cheveux, de style vestimentaire ? C’est le moment d’oser. Soyez vivant·e, pétillant·e et surtout… séduisez-vous ! Si vous croyez en vous, le monde entier y croira aussi ! Et votre partenaire va forcément retomber sous votre charme…

Trouvez des moments à partager… sans prendre le risque d’une discussion dont aucun de vous deux ne veut ! 

Après l’infidélité, reprendre les sorties à deux ? Oui mais…

Votre objectif est de réussir à pardonner son infidélité, parce que vous pensez que votre histoire n’est pas finie.

Il va donc falloir réussir – après un laps de temps plus ou moins long ; le temps de l’acceptation – reprendre la vie à deux.

On ne parle pas ici de vivre simplement sous le même toit, chacun de son côté avec ses occupations, mais bien de recréer du lien, une intimité.

Nous vous conseillons d’y aller doucement. Au tout début, évitez les soirées à deux dans un restaurant trop romantique… Le risque est de se retrouver plongé dans son assiette, sans rien avoir à se dire…ou pire, repartir en dispute autour du sujet qui fâche.

Privilégiez les sorties ciné ou théâtre. Partir faire du sport ensemble peut aussi être un moment de partage, sans se retrouver pour autant à se regarder dans le blanc des yeux.

Soyez imaginatif·ve et trouvez des moments à partager… sans prendre le risque de tomber dans une discussion dont aucun de vous deux ne veut…

Comment reconstruire un nouveau projet à deux ?

Après quelques temps – et vous seul·e pourrez juger du bon timing – quand vous estimerez que vous avez repris une vie de couple apaisée et que la confiance est revenue entre vous, alors vous pourrez commencer à refaire des projets.

Mais attention, acheter un appartement, une maison de campagne, prendre un chien ou faire un enfant ne doit – en aucun cas – être le projet qui doit réunifier votre couple.

Seule la stabilité affective de votre couple doit être le moteur de ces projets à deux.

Lire aussi : Etes-vous en burn-out de couple ?

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mon mari ne me dit jamais "Je t"aime" mais pourtaint je ne doute pas de son amour.

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Les exemples ne manquent pas : après quelques mois ou quelques années de vie commune, le désir sexuel s’estompe jusqu’à, parfois, disparaître complètement. Est-ce une fatalité et un passage obligé de la sexualité des couples ?

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Vivre avec un·e passionné·e, un vrai accro au sport n’est pas toujours facile… Entre les week-ends passés seul·e pendant qu’il ou elle est en compétition, la gestion des enfants et du quotidien alors qu’il ou elle s’entraîne et, parfois, les remarques désobligeantes sur notre physique et notre « laisser-aller », trouver sa place dans la vie d’un sportif est une vraie gageure…

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La jalousie est un sentiment normal dans le couple. Tout le monde l’a vécue au sein de sa relation sentimentale. Le plus souvent, la jalousie va prendre la forme d’un petit plus amoureux, ingrédient épicé qui pimente le désir des amoureux aux aguets. Mais la jalousie maladive est un sentiment toxique…

Je n'étais pas convaincu par l'idée d'aller parler de mes problèmes de couple. Mais force est de constater qu'en quelques séances rapides, j'ai réussi à parler de ce qui posait problème dans notre couple. Lara est vraiment à l'écoute, jamais dans le jugement. Elle m'a permis de passer un cap et de repartir sur de bonnes bases. Et surtout j'ai compris qu'il fallait rester vigilant. Le couple se construit sur le long terme mais se détruit en quelques semaines si on n'y prend pas garde. Merci Lara :)

Marc, 27 octobre 2021

Mon premier mariage est parti en fumée à cause de la non-communication entre lui et moi. On se reprochait tellement de choses qu'aujourd'hui encore, 13 ans après notre divorce, on est toujours incapable de se parler, même à propos des enfants. Alors, quand j'ai vu que mon couple actuel prenait le même chemin, j'ai décidé d'agir et de consulter. D'abord seule, puis sur les conseils de Lara, j'ai proposé à mon compagnon de venir avec moi. Il a tout de suite accepté, car lui aussi avait déjà vécu un divorce compliqué à cause des non-dits. Lara a réussi à nous "remettre d'aplomb" rapidement. Elle nous a mis tous les deux en confiance rapidement et nous avons pu faire le point ensemble, en suivant scrupuleusement les conseils de Lara pour ne pas se perdre dans le temps imparti. Je ne sais pas encore comment va évoluer mon couple dans les mois à venir, mais cette consultation nous a clairement fait du bien à tous les deux.

Béatrice - 55 ans - Pacsée depuis 10 ans, 20 octobre 2021

La séance que j'ai suivi avait pour but de tenter de rétablir un dialogue constructif dans notre couple. Et ça a été une vraie réussite. Tous les verrous qui me bloquaient ont sautés rapidement et nous avons retrouvé une vraie complicité... Encore merci à Lara pour sa bienveillance.

Nathalie - 39 ans - Mariée depuis 12 ans, 18 octobre 2021

« Après 15 ans de vie commune et 13ans de mariage, je croyais avoir coché toutes les cases, j’avais atteint mes objectifs de vie. Deux magnifiques enfants de 12 et 9 ans, un couple parfait (en apparence) une belle réussite professionnelle, la maison confortable pour accueillir nos amis et nos famille. et pourtant… Je n’en pouvais plus, sans véritables raison, je me levais tous les matins la boule au ventre. J’étais épuisée, toujours sur les nefs et à deux doigts de tout envoyer balader : mon mari, mon boulot et toute cette vie ! Sur les conseils d’une amie, je suis allé faire le test de ChamboulTwo® pour essayer de savoir si je vivais une vraie crise de couple, en percevoir les causes (puisque sur le papier tout était ok) et comment m’en sortir. A mon grand étonnement, j’ai découvert le concept de burn-out du couple et surtout les solutions pour en sortir. Six mois après, j’ai retrouvé de l’énergie et mon couple va beaucoup mieux… »

Corie – 44 ans – mariée depuis 13 ans avec Maxime*, 18 octobre 2021

Booster son couple. C'est l'idée que j'avais en commandant cette consultation. Pour être honnête, je n'avais pas d'idée préconçue sur ce que nous allions aborder... J'avais même un peu peur de me retrouver face à une "sexothérapeuthe" qui allait me dire comment me comporter au lit avec mon chéri. En fait, pas du tout. Lara a été à l'écoute de mes angoisses, de mes problèmes et m'a proposée quelques petits "trucs et astuces" simples pour vraiment booster mon couple. Et le truc génial, c'est que ça marche. Encore merci pour ton aide et à très bientôt.

Coline, 15 octobre 2021

C’est extrêmement gentil. Le travail a été aussi efficace car vous étiez vraiment prête à faire bouger les lignes et à avancer. Comprendre et accepter qu’on a besoin d’aide, c’est déjà la moitié du chemin de fait !

la Chamboulteam, 12 octobre 2021

Lara est une magnifique personne qui donne beaucoup. Je sors tout juste d'un soin, je ressens déjà les bienfaits positifs. Hâte de voir la suite. Nous avons également beaucoup discuté. Les déclics se font. Merci beaucoup pour ta générosité ! Je recommande +++

Karine, 12 octobre 2021

Contente Jackie de vous savoir sortie d’affaire. Vous avez fait un très beau parcours pour reprendre la main sur votre vie. Bravo !

la Chamboulteam, 2 octobre 2021

ChamboulTwo et Lara, une belle équipe gagnante pour aider les femmes en difficulté. Merci de tout mon cœur pour votre aide précieuse. J’ai beaucoup aimé les outils, hyper faciles à mettre en place.

Jackie G., 1 octobre 2021

Jean Bon, soyons clair, je ne suis pas venu très à l'aise à cette consultation en visio. C'est ma femme qui a insisté pour que nous allions suivre cette consultation pour les couples. J'ai suivi, bien conscient que notre couple n'allait pas bien, mais avec une certaine angoisse à l'idée de tout déballer devant une inconnue. Marjorie, elle, était vraiment confiante. C'est une de ses collègue de boulot qui l'a envoyé voir Lara. En 10 minutes, Lara m'a convaincu. L'heure de consultation est passée très vite et à la fin, j'avais tout sorti : mes problèmes, mes angoisses et même mes fantasmes. Idem pour ma femme. Marjorie et moi sommes ressortis rassurés, avec quelques "trucs" pour mieux communiquer et surtout avec l'envie de partager du bon temps ensemble. Une heure bien utile dans ma vie. Merci

Jean - 37 ans -Marié depuis 13 ans, 29 septembre 2021

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