Couple : je crois que je ne l'aime plus

Il arrive parfois un moment, dans la vie d’un couple, où l’un des deux partenaires se pose LA question, celle qui fait peur et qui fait mal…

Est-ce que je l’aime encore ?

Alors comment gérer ce moment délicat où l’on se demande si on est encore amoureux ?

Par la rédaction de ChamboulTwo©

Fin de l’histoire d’amour ou crise de couple ?

Quand on se pose la question de savoir si on est encore amoureux·se de son partenaire, il faut commencer par essayer de faire un point très précis sur sa situation.

S’agit-il d’une crise de couple passagère? D’un burn-out de couple ?

Ou êtes-vous arrivé·e au bout de votre histoire d’amour ?

Dans la majorité des cas, on se remet d’une crise de couple, on sort d’un burn-out du couple, mais si on n’aime plus son partenaire, l’histoire est finie. Point à la ligne !

Alors avant de prendre une décision, quelle qu’elle soit, il faut savoir s’accorder le temps de faire le point, d’analyser sans colère où vous êtes vraiment dans votre relation amoureuse.

Les 5 causes principales du désamour

On retrouve chez la plupart des couples 5 causes principales du désamour :

  • La trahison : il ou elle vous a trahi·e ou déçu·e et vous n’arrivez pas à lui pardonner. Une rancune qui va user votre amour jusqu’à la rupture…
  • La routine vous a usé·e et vous ne voyez plus en lui ou en elle que ces petites manies odieuses qui vous rendent dingue…
  • Votre relation amoureuse passe au second plan, après votre carrière professionnelle, les enfants ou la salsa… Bref, votre histoire, vous n’y croyez plus vous-même !
  • Vous vous sentez seul·e dans votre couple, il ou elle ne veut plus rien faire avec vous et ne vous propose plus rien… Votre partenaire a ses passions et manifestement, vous n’en faites plus partie !
  • Mais la raison essentielle du désamour et souvent… que vous avez quelqu’un d’autre dans la tête et que vous n’osez pas vous avouer que vous êtes déjà dans une nouvelle histoire d’amour.

C’est toujours difficile d’admettre que son histoire d’amour est finie

Rupture amoureuse : comment être certain·e de faire le bon choix ?

Rupture amoureuse : comment être certain·e de faire le bon choix ?

Le couple en ce début de XXIe siècle n’est plus ce qu’il était au XIX ou XXe siècle.

Aujourd’hui, on se rencontre, on s’aime… et si l’on ne s’aime plus, il est normal de se séparer.

Il n’est pas rare d’avoir une, deux ou trois vraies histoires d’amour dans une vie, voire beaucoup plus.

Pour autant, il ne s’agit pas de se quitter à la première mésentente. Sinon, il n’y a plus d’histoire d’amour du tout…

Alors, comment être certain qu’il est temps de mettre fin à une histoire, être certain·e qu’il est temps de passer à autre chose ?

Une seule règle prime : il faut prendre le temps de bien réfléchir, ne jamais rien décider sous le coup de l’émotion, et ne pas hésiter à se faire aider par des personnes – professionnels de la thérapie de couple ou ami/famille – suffisamment éloignés de votre couple pour qu’ils n’aient pas à prendre parti…

Existe-il de bonnes raisons de rester avec quelqu’un que l’on n’aime plus ?

A cette question, il n’y a qu’une seule et unique réponse : NON !

On peut choisir de prendre son temps pour quitter son/sa conjoint·e, le temps de bien y réfléchir, d’être sûr·e de son choix puis de s’organiser, mais choisir de rester, soi-disant :

  • Pour les enfants,
  • Pour le crédit de la maison,
  • Parce que vous n’avez pas de travail
  • Pour ne pas décevoir vos parents
  • Ou que vos revenus ne vont pas vous permettre de garder le même niveau de vie

est la plus mauvaise idée que vous aurez de toute votre vie…

Rester en couple pour les enfants ou le crédit de la maison est une très mauvaise idée ! 

Rupture/Divorce : faut-il demander de l’aide ?

Le moment de la décision, quand on comprend que la seule issue à son couple est la séparation, est une période très délicate à vivre.

Vous ne pouvez pas vraiment encore en parler autour de vous, tant que vous ne l’avez pas annoncé à votre futur·e ex-partenaire et à vos éventuels enfants.

Pourtant, de votre coté, la décision est déjà prise… Et elle vous pèse. Forcément !

C’est à ce moment qu’il faut accepter de demander de l’aide. A son/sa meilleur·e ami·e, à ses parents, son frère ou sa sœur ou bien sûr à un professionnel capable de vous aider à passer ce cap délicat (psy au sens large, thérapeute de couple, etc.).

Ce qui est important, c’est de bien comprendre que c’est le moment clé de la réussite de votre séparation.

Vous devez vous montrer fort·e pour ne pas craquer et faire machine arrière sauf, évidemment, si VOUS le décidez.

Quand vous avez pris votre décision, ne laissez pas traîner : annoncez la nouvelle à votre partenaire puis à vos enfants et beaux-enfants (si vous en avez) et enfin à votre famille et vos amis.

Évidemment, vous devez préparer ce moment avec une attention toute particulière.

Mais plus vite vous clarifierez votre situation, mieux vous vous sentirez…

Comment surmonter la crise de couple ?

Mais si vous n’êtes pas sûr·e de votre désengagement amoureux,

  • si vous hésitez,
  • si vous ne savez vraiment plus où vous en êtes.

Peut-être que votre histoire d’amour n’est pas finie et que vos sentiments pour celui ou celle qui partage votre vie sont juste “ensevelis” sous des préoccupations qui occupent toute votre attention.

Vous traversez sans doute « simplement » une crise de couple ou un burn-out conjugal, si vous vous sentez épuisé·e.

Pour connaître l’intensité de votre crise de couple, vous pouvez faire le test “Etes-vous en crise de couple?”

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions pour sortir d’une crise de couple.

Lire aussi notre article “Solutions pour sortir du burn-out de couple“.

Cela ne sera pas forcément simple et va nécessiter un vrai travail pour vous et votre partenaire. Mais, si vous avez encore des sentiments l’un pour l’autre, le jeu n’en vaut-il pas la chandelle ?

Test : Êtes-vous en crise de couple ?

Couple : est ce que l’amour est plus fort que les divergences en politique ?

Couple : Quand politique et amour ne font pas bon ménage !

Quand la politique s’immisce dans la vie de couple, celle-ci devient tout… sauf un long fleuve tranquille ! Comment gérer la situation quand les partenaires déposent dans l’urne des bulletins de vote (très) différents ? Est ce que l’amour est plus fort que la politique ?

Couple : Pourquoi je fais toujours les mauvais choix en amour ?

Couple : Pourquoi je fais toujours les mauvais choix amoureux ?

Voici un article pour celles qui ont toujours l’impression de toujours faire LE « mauvais choix amoureux ». On finit par le vivre comme une fatalité. En amour, il y a celles qui ont trouvé le véritable « Prince Charmant » et… les autres !

Un homme qui cherche à surmonter sa crise de la quarantaine dans son couple

Crise de la quarantaine : mon couple est-il en danger ?

La crise de la quarantaine, aussi appelée crise du milieu de vie – est un phénomène qui nous impacte tous. Pourquoi ? Parce qu’il s’explique par le besoin naturel de faire un bilan de ce que nous avons accompli en arrivant à ce fameux cap de la quarantaine.
Alors les questions s’enchainent…

Couple qui a décidé de se donner une deuxième chance

En amour, se redonner une seconde chance : bonne ou mauvaise idée ?

La vie amoureuse d’aujourd’hui est ainsi faite : on se séduit, on passe un moment de vie – plus ou moins long – ensemble puis… on se sépare (ou on l’envisage très sérieusement) pour vivre une nouvelle vie, voire une nouvelle histoire d’amour.

mon mari ne me dit jamais "Je t"aime" mais pourtaint je ne doute pas de son amour.

Pourquoi il ou elle ne me dit jamais « je t’aime » ?

Votre partenaire vous aime, vous en êtes – presque – certain·e ! Pourtant, il ou elle ne vous dit pas ou plus jamais cette phrase magique, celle que l’on aime toutes et tous entendre : ce fabuleux « JE T’AIME»…
Alors pourquoi, certaines personnes n’arrivent pas à exprimer leurs sentiments ?

Couple : Que faire quand l'un des 2 partenaires a une baisse du désir sexuel?

Sexualité dans le couple : que faire quand votre partenaire n’a plus de désir ?

Il ou elle vous aime, vous le savez. Et il ou elle vous le prouve au quotidien. Il ou elle est votre partenaire de vie idéal. Avec lui, elle, vous vous sentez protégé·e et aimé·e. Pourtant il y a une ombre au tableau que vous essayez de minimiser ou qui vous fait mal : la baisse du désir de votre partenaire vous fait douter de votre couple.

Sexualité couple : comment gérer el manque d'envie ?

Sexualité dans le couple : comment gérer le manque d’envie ?

Les exemples ne manquent pas : après quelques mois ou quelques années de vie commune, le désir sexuel s’estompe jusqu’à, parfois, disparaître complètement. Est-ce une fatalité et un passage obligé de la sexualité des couples ?

crise de couple : les fausses bonnes raisons de rester

Couple : les fausses bonnes raisons de rester

Vous n’êtes plus amoureux·se? Vous vous posez la question de savoir si votre couple a encore du sens ?
Partir pourquoi ? Rester pour de fausses bonnes raisons ?
Ces questions, de nombreux couples en crise se les posent, sans pour autant être certains de savoir y répondre…

Mon conjoint est accro au sport : mon couple est en danger

Accro au sport : mon couple est en danger !

Vivre avec un·e passionné·e, un vrai accro au sport n’est pas toujours facile… Entre les week-ends passés seul·e pendant qu’il ou elle est en compétition, la gestion des enfants et du quotidien alors qu’il ou elle s’entraîne et, parfois, les remarques désobligeantes sur notre physique et notre « laisser-aller », trouver sa place dans la vie d’un sportif est une vraie gageure…

Couple : comment faire face à la jalousie maladive de son partenaire ?

Comment faire face à la jalousie maladive de son·sa partenaire ?

La jalousie est un sentiment normal dans le couple. Tout le monde l’a vécue au sein de sa relation sentimentale. Le plus souvent, la jalousie va prendre la forme d’un petit plus amoureux, ingrédient épicé qui pimente le désir des amoureux aux aguets. Mais la jalousie maladive est un sentiment toxique…

Je n'étais pas convaincu par l'idée d'aller parler de mes problèmes de couple. Mais force est de constater qu'en quelques séances rapides, j'ai réussi à parler de ce qui posait problème dans notre couple. Lara est vraiment à l'écoute, jamais dans le jugement. Elle m'a permis de passer un cap et de repartir sur de bonnes bases. Et surtout j'ai compris qu'il fallait rester vigilant. Le couple se construit sur le long terme mais se détruit en quelques semaines si on n'y prend pas garde. Merci Lara :)

Marc, 27 octobre 2021

Mon premier mariage est parti en fumée à cause de la non-communication entre lui et moi. On se reprochait tellement de choses qu'aujourd'hui encore, 13 ans après notre divorce, on est toujours incapable de se parler, même à propos des enfants. Alors, quand j'ai vu que mon couple actuel prenait le même chemin, j'ai décidé d'agir et de consulter. D'abord seule, puis sur les conseils de Lara, j'ai proposé à mon compagnon de venir avec moi. Il a tout de suite accepté, car lui aussi avait déjà vécu un divorce compliqué à cause des non-dits. Lara a réussi à nous "remettre d'aplomb" rapidement. Elle nous a mis tous les deux en confiance rapidement et nous avons pu faire le point ensemble, en suivant scrupuleusement les conseils de Lara pour ne pas se perdre dans le temps imparti. Je ne sais pas encore comment va évoluer mon couple dans les mois à venir, mais cette consultation nous a clairement fait du bien à tous les deux.

Béatrice - 55 ans - Pacsée depuis 10 ans, 20 octobre 2021

La séance que j'ai suivi avait pour but de tenter de rétablir un dialogue constructif dans notre couple. Et ça a été une vraie réussite. Tous les verrous qui me bloquaient ont sautés rapidement et nous avons retrouvé une vraie complicité... Encore merci à Lara pour sa bienveillance.

Nathalie - 39 ans - Mariée depuis 12 ans, 18 octobre 2021

« Après 15 ans de vie commune et 13ans de mariage, je croyais avoir coché toutes les cases, j’avais atteint mes objectifs de vie. Deux magnifiques enfants de 12 et 9 ans, un couple parfait (en apparence) une belle réussite professionnelle, la maison confortable pour accueillir nos amis et nos famille. et pourtant… Je n’en pouvais plus, sans véritables raison, je me levais tous les matins la boule au ventre. J’étais épuisée, toujours sur les nefs et à deux doigts de tout envoyer balader : mon mari, mon boulot et toute cette vie ! Sur les conseils d’une amie, je suis allé faire le test de ChamboulTwo® pour essayer de savoir si je vivais une vraie crise de couple, en percevoir les causes (puisque sur le papier tout était ok) et comment m’en sortir. A mon grand étonnement, j’ai découvert le concept de burn-out du couple et surtout les solutions pour en sortir. Six mois après, j’ai retrouvé de l’énergie et mon couple va beaucoup mieux… »

Corie – 44 ans – mariée depuis 13 ans avec Maxime*, 18 octobre 2021

Booster son couple. C'est l'idée que j'avais en commandant cette consultation. Pour être honnête, je n'avais pas d'idée préconçue sur ce que nous allions aborder... J'avais même un peu peur de me retrouver face à une "sexothérapeuthe" qui allait me dire comment me comporter au lit avec mon chéri. En fait, pas du tout. Lara a été à l'écoute de mes angoisses, de mes problèmes et m'a proposée quelques petits "trucs et astuces" simples pour vraiment booster mon couple. Et le truc génial, c'est que ça marche. Encore merci pour ton aide et à très bientôt.

Coline, 15 octobre 2021

C’est extrêmement gentil. Le travail a été aussi efficace car vous étiez vraiment prête à faire bouger les lignes et à avancer. Comprendre et accepter qu’on a besoin d’aide, c’est déjà la moitié du chemin de fait !

la Chamboulteam, 12 octobre 2021

Lara est une magnifique personne qui donne beaucoup. Je sors tout juste d'un soin, je ressens déjà les bienfaits positifs. Hâte de voir la suite. Nous avons également beaucoup discuté. Les déclics se font. Merci beaucoup pour ta générosité ! Je recommande +++

Karine, 12 octobre 2021

Contente Jackie de vous savoir sortie d’affaire. Vous avez fait un très beau parcours pour reprendre la main sur votre vie. Bravo !

la Chamboulteam, 2 octobre 2021

ChamboulTwo et Lara, une belle équipe gagnante pour aider les femmes en difficulté. Merci de tout mon cœur pour votre aide précieuse. J’ai beaucoup aimé les outils, hyper faciles à mettre en place.

Jackie G., 1 octobre 2021

Jean Bon, soyons clair, je ne suis pas venu très à l'aise à cette consultation en visio. C'est ma femme qui a insisté pour que nous allions suivre cette consultation pour les couples. J'ai suivi, bien conscient que notre couple n'allait pas bien, mais avec une certaine angoisse à l'idée de tout déballer devant une inconnue. Marjorie, elle, était vraiment confiante. C'est une de ses collègue de boulot qui l'a envoyé voir Lara. En 10 minutes, Lara m'a convaincu. L'heure de consultation est passée très vite et à la fin, j'avais tout sorti : mes problèmes, mes angoisses et même mes fantasmes. Idem pour ma femme. Marjorie et moi sommes ressortis rassurés, avec quelques "trucs" pour mieux communiquer et surtout avec l'envie de partager du bon temps ensemble. Une heure bien utile dans ma vie. Merci

Jean - 37 ans -Marié depuis 13 ans, 29 septembre 2021

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